| Ateliers |
Objectifs
ou points forts
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Intervenants |
Préconisations |
Equilibre
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Redonner
confiance aux personnes, retrouver les points d'appui, vérifier
les processus de vieillissement des os, des articulations,
vérifier la vision, lever les freins à la pratique
d'activité physique, examiner l'environnement de la personne
afin de lui donner toutes les chances de rester à son domicile
le plus longtemps possible.
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Docteur
Odile RICARD, médecin gériatre
L'ergothérapeute du Centre de Prévention des Alpes
Une animatrice de gymnastique volontaire
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Il
est basé sur trois points forts :
- l'approche médicale et environnementale des
risques de chutes,
- l'approche psychologique des personnes
- l'approche vers une activité physique douce.
12 séances de 1 h 30
10 à 12 personnes
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Equilibre alimentaire
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Apprendre
à connaître les risques nutritionnels, les groupes
d’aliments qui interviennent dans notre alimentation et à
concevoir des menus équilibrés afin que l’alimentation
reste synonyme de plaisir.
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Docteur
Annick BESSOU, médecin gériatre
co-animé par une diététicienne
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Cet
atelier comprend trois séances de trois heures regroupant une
dizaine de personne
Séance 1 : Introduction à la diététique et
les nutriments
Séance 2 : les groupes d'aliments, Lecture des
étiquettes, les repas équilibrés
Séance 3 : les modes de cuisson, la conception de menus avec
exercices pratiques, la réalisation de quelques recettes «
allégées » (sauces : vinaigrette, béchamel…)
3 séances de 3 heures, 10 personnes
Une 4ème séance facultative, XXXXXXx d'un repas, est
organisé s'il existe une cuisine
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Lecture labiale
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Cet
atelier s’adresse à des personnes présentant une baisse
de l’audition, porteuses ou non de prothèses auditives, mais
désireuses d’acquérir plus d’autonomie en pratiquant la
lecture labiale. Il faut donc qu’elles soient motivées et
capables de suivre une animation en groupe.
Un bilan ORL avec audiométrie
récente est nécessaire pour apprécier de
façon précise le niveau de handicap auditif.
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Le
Centre de prévention fait appel à des orthophonistes et
des spécialistes
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15
rendez-vous d'une durée de 1 heure
Groupe de 8 à 10 personnes
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Mémoire
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L'atelier
mémoire propose des
exercices pour faire travailler la mémoire, des
stratégies pour mieux retenir. Comment enregistrer
l'information, la garder en mémoire, la restituer… Au cours
d'exercices pratiques, les participants abordent les différents
aspects de la mémoire, les oublis "normaux" liés au
vieillissement.
Le groupe permet au-delà du travail sur la mémoire un
lien social de qualité. |
Le
groupe est animé par une psychologue clinicienne du Centre de
Prévention des Alpes.
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Evaluation
individuelle de la
mémoire effectuée en début de stage.
10 séances qui évoluent dans le temps, avec des exercices
pratiques à effectuer à domicile.
Une évaluation est effectuée en fin de stage. Un groupe
de 10 personnes maximum.
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Mémoire vive
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Cet atelier
s'adresse aux personnes qui
ont des troubles de la mémoire avérés.
• Trois points
d'appuis :
- mobiliser les
capacités mnésiques
sous toutes les formes possibles (verbales, sensorielles, pratiques) ;
-
renforcer la confiance en soi par l'effet groupal,
la possibilité de se souvenir même si la mémoire
est troublée et le plaisir de la création personnelle ;
-
développer de nouveaux liens relationnels.
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L'atelier est
animé par Christine
GRIOT, ergothérapeute, et Mireille TROUILLOUD, psychologue
clinicienne au CPA. |
Deux
phases d'intervention :
- le groupe visite un lieu, puis se retrouve au
Centre de Prévention des Alpes pour "fixer" en mémoire ce
qui a été fait.
- la semaine suivante, la séance a lieu au
Centre de Prévention des Alpes pour constituer un carnet de
mémoire avec les éléments mémorisés.
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Mémoire et découverte
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S'adresse aux
personnes qui ont
déjà participé à l'atelier
"Mémoire vive" et elles
sont en capacité de dynamiser plus avant leurs
potentialités.
Une suite à leur première démarche leur est
proposée.
• Deux temps forts
- un matin consacré à une visite,
- puis la semaine suivante la constitution du
carnet de mémoire. Cet aspect de l'atelier a pour
finalité de fixer par écrit ce qui est retenu de la
visite précédente.
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Christine
GRIOT, ergothérapeute
et une arthérapeute.
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16 rencontres
d'une demi-journée.
8 demi-journées sont consacrées aux visites en
extérieur, les 8 autres réservées à la
constitution du carnet mémoire.
• Les préconisations
A l'issue de ce cycle, des entretiens particuliers avec la psychologue
peuvent être assurés pour des personnes qui ont du mal
à vivre cette situation.
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Sommeil
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Comprendre les
mécanismes de
l'endormissement et les phases du sommeil aide à mieux supporter
les réveils nocturnes, les désagréments
vécus, à les dédramatiser.
• les temps forts
- comment savoir si on dort suffisamment ?
- quels sont les signes de "manque de sommeil" ?
- les insomnies pourquoi ? que faire ?
- quelles relations entre l'amour et le sommeil ?
- quels sont les aliments qui favorisent ou gênent le sommeil ?
- faut-il compter les moutons ?
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Cet atelier est
animé par les
médecins du Centre de Prévention des Alpes |
Selon les cas,
des entretiens
individuels avec la psychologue peuvent être conseillés.
3 rendez-vous d'une durée de 1 h 30
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