Dans la société actuelle les représentations de la vieillesse sont très souvent négatives, allant même jusqu’à un « interdit de vieillir » véhiculé par de nombreuses publicités innondant nos médias. L’une d’entre elles, par exemple qui vante les mérites d’un cosmétique aux effets soit disant rajeunissants en fait foi : « si l’on paraît 10 ans de moins, on peut tomber amoureux »…avec comme corrollaire implicite que le vieillissement exclue la personne du champ de la séduction et de la vie sociale dans son ensemble. Il n’est pas bien vu de devenir vieux et les méfaits de l’avancée en âge sont stigmatisés. Les propos pourtant déjà anciens du Général De Gaulle sur la vieillesse en tant que « naufrage » restent malheureusement bien ancrés dans l’imaginaire collectif.

Il n’est pas rare que dans le cadre de ma pratique professionnelle, les familles ou personnes que je suis ammenée à rencontrer expriment leur vision de la vieillesse comme une déchéance et leur étonnement qu’un engagement en gérontologie puisse être un choix. La vieillesse est alors exprimée uniquement en terme de problème alors qu’à bien y réfléchir, la seule alternative au vieillissement serait une mort prématurée … Le vieillissement serait-il donc en fait une chance ?

La prévention :

Dans ce contexte problématique, comment la prévention peut-elle être vécue ? comme une forme de protection contre le viellissement dans son ensemble ? Le vocabulaire associé au terme « prévention » en gérontologie évoque les risques, les méfaits, ce qui est mauvais… Il incite à se projeter dans un avenir uniquement pensé en terme de problèmes et de difficultés. Il est fort à parier que ce genre de perspective prépare le lit des stratégies d’évitement et de fuite ou que la prévention risque de rester un concept très théorique. Il pourrait même devenir culpabilisant lorsque la personne ayant appliqué les préceptes visant à la protéger de ce « mauvais » viellissement, rencontre des difficultés liées inéluctablement aux pertes des capacités du fait de l’avancée en âge.

Dans ce contexte, comment bien gérer sa trajectoire de vie ?

Comment donc intégrer naturellement dans notre mode de vie, les conseils et indications ayant fait preuve de leur impact positif sur la santé ? Peut être suffit-il de changer de perspective en se situant dans une temporalité du présent et en y associant une notion de plaisir …du bien manger, du bien bouger… Ne pas faire du sport uniquement pour prévenir l’ostéoporose par exemple mais aussi et simplement pour le plaisir de ce que cela procure sur le moment dans un respect de nos capacités présentes. Bien vivre le présent nécessite d’accepter les pertes inéluctables en intégrant les notions d’adaptation, d’optimisation et de compensation.

Cette vision des choses nous permettra également de poser un regard mieux-veillant sur nos aînés.